tft每日頭條

 > 知識

 > 晚餐吃什麼好呢

晚餐吃什麼好呢

知識 更新时间:2024-11-19 13:36:09

  1、如比較瘦的話,那就吃葷的吧,補充營養,做一個土豆肉塊,做起來也比較簡單,又好吃又有營養,另外加一個西紅柿蛋湯。

  2、如果想減肥的話,這邊建議吃點高纖維食物,芹菜香幹肉絲。又好吃,而且又不擔心長胖,另外配一份冬瓜蛋湯,可以清腸。

  3、如果是身體不舒服食欲不佳,這邊是建議喝湯,冬瓜排骨湯,喜歡的話可以加點豆腐。清肺潤腸。操作簡單,還可以一邊做家務一邊堡湯,另外配碗鹹蘿蔔開開胃,保證胃口大開。

  4、近期想補鈣,就買一根大同股,放黃豆,來一個黃豆筒骨湯,放點千張、玉米段。都是補鈣的好東西,平時多運動曬曬太陽更好吸收。

  5、胃不好的親們,建議吃白菜豆腐,都是對胃有好處的。易消化。胃不好的人最好是先喝湯再吃飯。

  6、另外還有醬爆豬肝啊(廚藝一般的建議放點洋蔥可以去味),紅燒鲫魚、酸辣土豆絲等等,都是比較好的選擇。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved