1、菠菜洗淨,雞蛋去殼;
2、将菠菜切碎,把雞蛋做成蛋羹;
3、放入蒸籠裡進行高溫蒸煮;
4、菠菜蒸熟以後取出,倒入蔥,姜,蒜,這些調味,雞蛋留作輔食;
4、菠菜具有豐富的維生素和人體所含的物質,雞蛋為人體補充營養和能量;
5、菠菜和雞蛋一起蒸着吃,可以為人體補充能量和增加豐富的維生素物質。
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