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正宗烏發養顔早餐粥怎麼做

知識 更新时间:2025-02-07 14:51:14

  主料:

  黑米50克,大米60克,輔料芝麻10克,薏米50克,花生仁(炒)50克,山藥豆50克,黑豆50克。

  操 作:

  1、将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4個小時以上。

  2、将泡好的原料清洗幹淨倒入電飯煲,加入足量的水。

  3、煮大約20分鐘後,要時刻觀察電飯煲的變化,稍見冒熱氣就掀起蓋子,以免溢出。開鍋後便打開蓋子煮,慢熬。

  4、在這段時間内,用煮蛋器煮3個雞蛋。

  5、大約30-40分鐘,粥煮至湯汁粘稠撈起,看到黑米、薏仁都開花黑豆皮開裂即可。

  6、将雞蛋與熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥裡。

  7、蓋上電飯煲的蓋子,将煮飯鍵按換成保溫鍵,便完成了。

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