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紅棗有什麼功效

知識 更新时间:2025-01-26 14:33:19

  中國的草藥書籍《本經》中記載,紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功效。現代藥理研究現,紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。

  在中藥學裡,紅棗的功效可分為以下幾種:

  1、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、白術共用,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀;

  2、補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力;

  3、養血安神:女士躁郁症、心神不甯等,用紅棗和甘草、小麥同用,可起到養血安神、舒肝解郁的功效;

  4、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣。

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