小學生春遊注意事項有注意穿着舒适、注意備齊食物、注意随時補充水份。
一.注意穿着:舒适厚底的鞋子和兩三雙線襪是長途跋涉中不可缺少的,它可以保證你的腳不打泡。而耐磨寬松的長褲,則是穿越叢林的最佳選擇。山裡溫差大,早晚加件外套可以抵禦山風。
二.注意食物:應以熱量高、重量輕、體積小為選擇标準。主食最好是容易保存的大餅、幹糧、方便面。副食可以帶牛肉、火腿、雞蛋。牛肉幹、純牛奶、花生米等均衡營養的佐餐佳品。
三.注意飲水:爬山途中要随時補充水,學會科學飲水很重要。應在最口渴時隻喝一口,含在嘴裡慢慢咽下,等到再幹渴時再喝一口。不要暴飲,以免傷肺。
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