一般在懷孕後20周左右開始出現妊娠斑,也有的孕婦在懷孕期間并沒有明顯的妊娠斑,而在産後出現這種情況。
對于懷孕的婦女,要注意按時休息,不要熬夜,保證充足睡眠;注意心态平和,避免情緒波動和心情壓抑;要注意飲食均衡,多吃新鮮的蔬菜水果,适當的補充維生素和微量元素,不要進食過多的油膩食物。外出時做好防護工作,避免風吹日曬。不要各種劣質護膚品和化妝品。
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