這種情況考慮近期精神壓力大,緊張導緻的睡眠多夢。可服用甜夢口服液或安神補腦液。多與朋友聊天,多運動可緩解情緒不良,多曬太陽。平時可将酸棗仁搗碎,煎湯代茶飲;也可服用五味子茶:将五味子洗淨,用開水略燙,立刻撈出,放在茶杯内,加入冰糖,用開水沖泡。用法:每日2次,當茶飲用。
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