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喝葛根粉發胖嗎

知識 更新时间:2025-05-08 00:01:22

  葛根粉适量的吃是不會發胖的,不過如果是處于減肥階段的話建議還是少吃葛根,因為葛粉的熱量相對比較高,每100克葛粉就有357大卡熱量。

  葛根粉,也稱粉葛,是《中華本草》收載的草藥,藥用來源為為豆科植物野葛、甘葛藤的塊根。野生正宗的葛根,外面會有一層氧化物。可以分為葛根澱粉和葛根全粉,兩者區别在于加工工藝不同,藥用成分含量不同。葛根内含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分,還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質,是老少皆宜的名貴滋補品,有"千年人參"之美譽。既有藥用價值,又有營養保健之功效。主要産于湖北、安徽、貴州、廣東、廣西、江蘇、江西、四川、重慶、湖南等地。

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