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産後痔瘡的正确護理方法

生活 更新时间:2024-12-26 13:47:05

王太:

從沒想過,有一天拉便便也會變成如此揪心的事。隻進不出,要跟貔(pí)貅(xiū)(隻吃不拉的神獸)争高下了...

蹲坑時間長到頭暈目眩,更别提多乏力了,簡直疼痛難忍,嚴重時還便血,那滋味無法形容……

這算是産後生活裡的意外驚吓嗎?嘤嘤嘤~

小白:

抱抱,王太受苦了!初步判斷,你的症狀為産後痔瘡...

産後痔瘡的正确護理方法(産後痔瘡好尴尬)1

有數據表明,80%的女性在生産前後都患有不同程度的痔瘡,經曆着不便描述的痛苦。這時如果媽媽們沒有及時治療,嚴重時會引發陰部、乳腺、盆腔等一系列疾病。

還有哦,媽媽體内的“SP痔毒”還會污染奶源,給母乳喂養增添屏障,如果病毒随母乳進入寶寶體内,容易導緻寶寶免疫力下降,增加患病幾率。

2、分娩階段

如果媽媽生産時的産程過長,用力過大,會給肛周很多壓迫,尤其是順産的媽媽,那種“拉千年宿便”的漫長與糾結肯定難以忘懷吧。肛周皮膚其實比想象中脆弱,不堪重負就容易形成硬塊,痔瘡由此加重。

産後痔瘡的正确護理方法(産後痔瘡好尴尬)2

3、坐月子期間

此階段媽媽體内的黃激素增多,大腸蠕動速度減慢,加之處在休養期間,本身活動又少,便秘簡直太可以怕,進而誘發痔瘡就是分分鐘的事兒了~

怎樣預防産後痔瘡?

既然痔瘡這麼容易入侵,媽媽們趕快學一些預防妙招,讓隐痛速速撤離!

産後痔瘡的正确護理方法(産後痔瘡好尴尬)3

1、保持愉快,拒絕不良刺激

心情舒暢乃是一切煩惱的良藥。據研究,胃酸分泌的多少與人的情緒呈正相關,如果是心情嗨皮,則胃酸分泌增多,胃腸蠕動加快,食物也就能被消化得很好。

繼而更快将殘渣排出體外,減少了在腸道的停留時間,也就不容易發生大便幹結的情況啦。

2、科學運動,避免久站久坐

運動的好處可以謂不勝枚舉。媽媽在孕期适當開展散步和韻律操等節奏相對緩慢的運動,能增強心肺功能、減輕腰酸腿痛和下肢浮腫等症狀,還能增加耐力,有助于生産時加快産程。

産後運動更可以促進惡露排出和身材恢複,對于消除痔瘡隐患,自然是功不可以沒。

産後痔瘡的正确護理方法(産後痔瘡好尴尬)4

3、合理飲食,粗細混搭才是更好

很多媽媽自打備孕就開始注重膳食搭配,這本是一個好現象,但如果過于精細而忽略了粗纖維食物的攝取,就很容易導緻便秘。

其實,無論孕期還是産後,隻要少食辛辣刺激食物,适當增加含纖維素較多的蔬菜和水果,注意勤喝水,有效增強了腸道蠕動力度,便秘也就無所依藏咯。

産後痔瘡的正确護理方法(産後痔瘡好尴尬)5

4、呵護肛周衛生,方可以神清氣爽

雖說小菊附近不見陽光,但也不妨礙我們對它施與呵護和疼愛,平時勤換内褲,保持洗浴的習慣,都是不錯的方法。

尤其是産後的清潔更是十分重要,既可以避免惡露刺激,還能促進血液循環和消除水腫,預防外痔的出現。菊花随時保持幹爽,細菌方可以跑光光!

産後痔瘡的正确護理方法(産後痔瘡好尴尬)6

5、養成定時排便的好習慣

媽媽們應該都有體會,産後第一次排便總是姗姗來遲,惹人發愁。如果3天後還沒有排便,可以借助于開塞露來潤滑便便君,以免痔瘡速速找上門。在這之後,也要盡快恢複産前的排便習慣,無論再忙再累,千萬不要憋,及時解決才能身體順暢,心情舒爽呢!

産後痔瘡的正确護理方法(産後痔瘡好尴尬)7

6、随時觀察,及時治療

如果是已經出現産後痔瘡的症狀,初期可以多飲水和多攝取粗纖維食物,借助軟便劑來排便,同時采取冰敷患處或者坐浴的方式都可以減輕疼痛感。如果是病情嚴重,媽媽們一定不要遲疑,還是趕快去醫院檢查才是上策哦~

王太:

好咧~我已經拿小本本記下來了,這就逐條實踐去!

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