枸杞一天吃15粒左右就可以,枸杞具有滋補肝腎,明目,降血糖等作用,藥性比較平和,但是如果一次性食用過多或者常時間大量食用就會引起上火的症狀。補腎不是一天之功,需要一段時間的調理,是一個比較緩慢的過程。目前人們比較注重養生,平時多用一些食療進行調理身體,這是很好的,但是要嚴格掌握适應症,像一些實證熱證等,盡量不要口服。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!