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煲白蘿蔔排骨湯冬天喝有什麼效果

知識 更新时间:2024-11-13 06:17:25

  煲白蘿蔔排骨湯冬天喝的效果如下:

  1、蘿蔔含有能誘導人體自身産生幹擾素的多種微量元素,冬天吃可增強機體免疫力,增強對疾病的抵抗力。

  2、蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動,有助于體内廢物的排出,對便秘的緩解有一定的作用。

  3、蘿蔔生吃促消化,熟吃補氣,生吃時其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸機能,還有很強的消炎作用,也可止咳,跟雞肉、豬肉、羊肉等炖着吃,可以補氣順氣,消食健胃。

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