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抓籃球的技巧

知識 更新时间:2026-01-29 10:50:54

  首先說明,抓球不隻是帥。在打籃球的時候手有很重要的作用。

  1、想要抓球最起碼的一點是手張開要能覆蓋兩塊籃球球皮以上。(籃球一般是八塊皮)

  2、要有一雙修長的手。(這樣手張開後面積會比較大)

  3、如果手指較短的話,也可以用力量來彌補。(鍛煉指力的方法很多,主要是做指卧撐和捏握力器)

  4、虎口要張得開。(這樣得以加大手和球的接觸面積)

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