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産婦吃什麼餡的餃子好

知識 更新时间:2024-11-10 01:51:50

  1、最好吃牛肉胡蘿蔔餡兒等含維生素與能量高的,不要吃油葷的,對寶寶不好。

  2、産婦應該多吃多吃高蛋白低脂的,魚肉等海鮮類可使用少量,但不可過量服用,以免蛋白過敏,豬肉最好少食。

  3、建議以胡蘿蔔,青筍,香菇等蔬菜餡,含豐富維生素類群,可适量加入果汁拌餡兒,提高維生素群吸收。

  4、牛肉等含豐富的B族維生素,可提高産婦抗禦力。

  5、也可加入含葉酸食物如莴苣,菠菜,西紅柿,胡蘿蔔,花椰菜等。

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