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晚上可以喝點普洱茶嗎

知識 更新时间:2024-12-25 09:04:56

  晚上睡前可以沖一杯普洱茶熟茶喝,不可以喝生茶,

  熟茶有助于睡眠,這個養胃還去油,但是最好也在飯後半小時時喝,因為馬上喝會沖淡胃液影響消化。

  生茶可是具有興奮作用,喝過會睡不着,興奮作用:茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經系統,幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。兩者普洱茶喝法一樣,但是晚上喝是沖不是泡,用沸水沖一下就可以。

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