長時間單腳站立腳會感覺很痛,但不會對身體産生多大的危害,單腳站立一分鐘相當于散步五十分鐘。
單腳站立的姿勢雖然不難,但是卻很少有人可以堅持比較久的時間。如果能夠流暢的完成單腳站立的姿勢,并且能夠站的比較穩的話,那麼說明身體的平衡能力很好。
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