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眼壓高怎麼辦

知識更新时间:2025-02-07 17:02:30

　　一般這種情況，眼睛都會很痛，都是因為筋骨不通，眼部的血流通不暢造成的，所以平時，要多做給眼睛按摩，常按一下眼周圍的穴，經常這樣，這種症狀就會緩解很多，沒那麼漲痛。這個方法也可以改善青光眼，或眼睛紅腫等現象。

　　睡覺時可以帶一些降壓的眼罩，這樣可以抵抗一些紫外線和紅外線，眼睛代謝也會更好，還會疏通眼睛的血液，更有活力、健康。還可以降低眼壓，睡眠質量更好。

　　平時經常工作，對着電腦或看手機久了，要适當停下來休息一下，看看遠方，這樣，眼睛就不會那麼疲勞了。一般眼壓很高的話，就很容易有青光眼。所以平時可以多喝一些蜂蜜、甘油，這樣能讓眼壓降下來，可以很好緩解這種症狀，大概每天喝三次左右，早上、晚上都可以喝。

　　可以多吃一些有維生素的東西，它對身體很好，能降低眼壓，對大便不通等症狀也很好，能排去體内更多的毒素。吃一些對視力好的東西，比如魚肝油、蛋黃、胡蘿蔔等。改掉一些不好的習慣，比如不要在很暗的地方看東西，或學習工作。平時休息要有規律，不要熬夜。

　　要常保持愉快的心情，生活開心一點，不要波動太大。吃東西也盡量規律一點，不要吸煙喝酒，或喝一些很濃的茶，吃太多刺激性的東西。平常要多補充水分，常吃一些蔬菜，都可以很好預防這種症狀。

　　工作時，姿勢要挺直，不要離手機和電腦太近，還可以多運動，做一些瑜伽等。少吃一些含有膽固醇類的東西，或将一些藥物擦在皮膚上，這些都很容易有其它一些副作用。

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