飲食豐胸是最自然有效的豐胸方法，如何利用豐胸食物做成各式豐胸食譜，你又知道嗎？小編為你推薦3款健康美味的豐胸食譜，營養健康，簡單易做，讓你吃出豐滿上圍！讓胸部在美味當中升cup！
【花旗參木瓜排骨煲】
材料：西洋參25克，木瓜250克，豬排骨(大排)250克，陳皮3克，姜4克，鹽3克
做法：
1.木瓜去皮、核，洗淨後切成均勻塊;排骨洗淨剁成小塊，沸水焯過。
2.花旗參洗淨切片，陳皮洗淨;老姜洗淨切片。
3.将花旗參、木瓜、排骨、陳皮、老姜放入開水鍋中，小火煲3小時，加鹽調味即可。
【木瓜鯉魚煲】
材料：鯉魚600克，木瓜120克，幹棗15克，姜5克，黃酒15克，鹽3克，味精1克，植物油50克
做法：
1.将鯉魚刮鱗、去鰓，開膛去内髒洗淨，瀝幹水分
2.木瓜洗淨去皮、去籽切成滾刀塊
3.紅棗洗淨去核待用
4.鍋内倒油燒至六成熱，放入姜片煸香，放入鯉魚煎至兩面微黃斷火
5.沙鍋内倒适量清湯，大火燒開，放入鯉魚、木瓜、紅棗、黃酒
6.開鍋後改轉小火煲2小時，加鹽、味精即可
【三仙禽參湯】
材料：母雞1200克，麻雀50克，鴿肉250克，人參5克，鹽5克，姜5克，大蔥10克，黃酒10克
做法：
1.麻雀、家鴿、母雞宰殺，去毛去内髒，清洗幹淨
2.人參放入麻雀腹内，麻雀置入家鴿腹内，家鴿放入母雞腹内
3.加鹽、姜片、蔥段、黃酒炖熟
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