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一般運動心率多少

知識 更新时间:2024-08-12 00:06:39

  運動心率指的是人體在運動時保持的心率狀态。它根據運動強度的不同有不一樣的表現,中低強度的運動心率每分鐘在110到140次之間,強度比較激烈的像減肥運動心率每分鐘在160到180次之間。

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