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一般運動心率多少

知識 更新时间:2025-02-04 22:08:03

  運動心率指的是人體在運動時保持的心率狀态。它根據運動強度的不同有不一樣的表現,中低強度的運動心率每分鐘在110到140次之間,強度比較激烈的像減肥運動心率每分鐘在160到180次之間。

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