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爬山可以瘦腿嗎

知識 更新时间:2024-12-01 03:48:39

  爬山能瘦大腿,大腿粗的人可以經常爬山瘦腿,爬山的時候大腿向前擡起走動,能促進脂肪分解燃燒,還能緊實大腿肌肉,讓大腿看起來更纖細。如果小腿水腫,或者小腿肚子比較松弛,也可以通過爬山緊實小腿肌肉,肌肉變得緊實後,小腿看上去會纖細健美。

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