1、用重心控制球,不是單純靠手臂利用腿,腰等身體部位等動作集中發力擊球。身體重心控制球要有用身體重心拉球,打球并送出的感覺。
2、采用主動迎球的手法。身體要迎前,步法要迎前,手法也要迎前。橫闆站位離台過近影響了正反手的轉換。站位遠了,反手是打好橫闆的關鍵,注意肘的控制相當重要。
3、練基本功球時要有節奏去接對方過來的球,回擊時要有基本相同的速度回擊。身體重心要低,打球才穩,反手位側身時,身體更要低。
4、擊球時必須放松,手臂放松,用腰轉動打球的感覺,要主動去擊打球,不要被動的讓球來頂球闆。
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