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上課犯困怎麼辦

知識 更新时间:2025-01-23 10:42:36

  吃有提神作用的糖;大家應該都吃過荷氏、綠箭之類的糖。那麼現在的這個時候就可以發揮他們的神功了。在書包裡被一個荷氏,注意要是特别涼的那種薄荷口味的,上課前來一顆,保證讓你一下子被涼翻,上課就不會犯困了。

  冷水洗臉可以快速清醒;第二種,就是相對比較樸素一點的方法了,用冷水洗一把臉。這樣會刺激你的神經,具有刺激神經和毛細血管收縮的雙重作用,提高和活躍大腦思維功能。這樣一來,問題不就解決了?

  疼痛感;第三種,要介紹的是一種比較自虐的方法。在上課你昏昏欲睡時,掐你自己一把,然後就清醒了。當然了,也有不是這麼殘暴的方法,就比如說:困的時候就雙腳分開然後暗暗用力,這樣注意力被轉移後,就不會困了

  端正态度,勤做筆記;其實會睡覺的,往往都是那種“隻聽不寫”的同學。老師在上面不盡的唠叨,而你就在下面幹坐着聽,當然很容易陷入哈欠連天。但是如果你試着去抓老師的“重點詞”,并時不時的動手記筆記就不一樣了。你有看過一個一直寫字的同學會突然陷入睡眠麼?

  可以買有趣的筆記本,用自己喜歡的方式記筆記,來提高興趣與樂趣;現在有許多種“課堂筆記效率本”,其記筆記的方式多樣,有上面“潦草區”、下面“整理區”之分,還有一些其他的新花樣。可以試着買自己喜歡的本子,同時可以自創一種記筆記的方法:如畫樹結構、雲結構、圈結構等等,隻要是那種讓你會對做筆記産生強烈興趣的都可以嘗試。

  困了就站起來聽課吧;相信很多老師都說過:如果你們困了,可以随意站起來聽課。其實這是一種很有效的掃除疲勞的方法,不要害羞,沒有人會嘲笑你的,反而可以讓老師看到你想好好學習的決心喔。

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