不時的攝取零食,勢必使腸胃得不到充分休息,消化液的分泌減少,引起腸胃功能失調。同時,過多地吃甜食,糖在腸道中容易發酵産氣,使肚子産生飽脹感,食欲使大受影響。這樣孩子就處在似飽非飽的饑餓狀态,所需營養不足,阻礙了生長。此外,吃零食必用手,有時因手沒洗幹淨而感染了疾病,如急性腸胃炎、腸蟲症等。
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