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燒烤蔬菜不易多吃嗎為什麼

知識 更新时间:2025-01-23 23:28:50

  燒烤蔬菜不宜多吃。原因如下:

  1、燒烤的蔬菜相比于水煮、油焖等做法更容易損失蔬菜的營養,燒烤的同時很容易釋放酸性物質,對牙齒不好不利于健康,而且蔬菜很多的營養已經不複存在,食用沒有營養價值;

  2、燒烤的食物包括牛羊,玉米等膳食纖維都含有很多的細菌,和蔬菜混合,細菌滋生,有的時候半生不熟直接下咽,配上冰涼的啤酒傷胃傷肝。

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