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綠茶怎麼喝

知識 更新时间:2024-08-11 09:03:09

  綠茶的正确喝法如下:

  1、第一泡不要喝,沖了熱水後搖晃一下倒掉。

  2、第二泡的茶要在30分鐘至60分鐘内喝掉,否則茶裡的營養成分會變得不安定。

  3、不能用保溫杯泡茶。

  4、泡茶的水溫最好控制在80度到90度。

  5、綠茶不可以泡得太濃,否則會影響胃液的分泌,空腹時不要喝,不然胃液和綠茶堿會發生反應,導緻疼痛。

  6、慎飲,過多飲用會阻礙鐵分子的吸收。

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