綠茶的正确喝法如下:
1、第一泡不要喝,沖了熱水後搖晃一下倒掉。
2、第二泡的茶要在30分鐘至60分鐘内喝掉,否則茶裡的營養成分會變得不安定。
3、不能用保溫杯泡茶。
4、泡茶的水溫最好控制在80度到90度。
5、綠茶不可以泡得太濃,否則會影響胃液的分泌,空腹時不要喝,不然胃液和綠茶堿會發生反應,導緻疼痛。
6、慎飲,過多飲用會阻礙鐵分子的吸收。
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