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酸奶可以多吃嗎

知識 更新时间:2024-11-25 09:36:32

  1、酸奶喝過多也會胖:

  酸奶本身含有一定的熱量,如果在原有膳食基礎上額外多吃,同樣會引起體重增加;

  2、酸奶不是老少皆宜:

  胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒,都不宜喝酸奶,即使是健康成年人,也不能過量飲用,否則易導緻胃酸過多,影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲。

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