1、可以一周吃一次。桃膠屬于膠體物質,在胃中比較難以消化,如果每天都服用桃膠,那麼會增加脾胃的負擔,導緻脾胃的運化功能失常,導緻腸胃疾病的發生。食入一次桃膠,可以在體内維持一段時間,所以一般建議每隔3~5天吃一次桃膠是最好的。
2、桃膠有足夠的水溶性和适當的粘度,用清水浸泡十多個小時以後會泡發、變軟。它具有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。
3、桃膠加銀耳或紅棗做羹具有很好的清熱、補血、養顔、抗衰老的功效。雖然桃膠的功效很強大,但是食用桃膠一定要适量才可以,否則有可能對身體産生不良影響。
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