腹肌一邊高一邊低是正常的,每個人腹肌的“形狀”完全是由基因而定的,不能被改變。
所以腹肌的“形狀”是沒有辦法改變,如果你的腹肌天生不平行、不均勻、不對稱,那無論你怎麼練都練不出拉紮爾類似的“完美”腹肌。
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