杏仁、黃豆、黑豆、紅棗、燕麥、大米、黑芝麻等。
核桃杏仁露
材料:核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法:1、将杏仁與核桃裝入豆漿機網罩内,杯體内按規定加入清水;2、啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟。
功效:養顔益智、抗衰老。
大棗花生核桃豆漿
做法:将一把花生,五個大棗,核桃和黃豆适量放入豆漿機網罩,加入清水;啟動豆漿機,十幾分鐘後即可。
功效:大棗可以補血,花生補腎,花生皮也可以補血,黃豆富含蛋白質,對女性也很有好處。
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