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肩可以練寬10cm嗎

知識 更新时间:2024-12-22 09:08:57

  鍛煉可以使肩膀變的更為寬闊,具體練寬多少因人而異。如果想要練寬肩膀,平時要注意飲食營養的同時,進行力量鍛煉,多做引體向上,俯卧撐,舉重等鍛煉。

  肩膀是一個漢語詞彙,讀音為jiānbǎng,指人的胳膊上部與軀幹相連的部分。

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