柿子山藥紅棗能一起吃,三者之間并不會産生副作用。柿子裡面含有大量的維生素c,可以為人體的新陳代謝提供能量,并且可以有效的緩解視疲勞。紅棗主要具有補中益氣的作用,可以促進腸道蠕動,降低身體内膽固醇含量,從而起到降低血壓,減低血脂的作用。但是需要注意,柿子山藥紅棗最好不要在飯前食用,不然有可能會導緻出現飽腹感,不利于其他營養的吸收。
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