洗鼻的幾種方法 :
1、先吸口氣用力将鼻内物質噴出,然後以棉花棒蘸溫鹽水清潔鼻孔;
2、洗臉時,雙手捧溫鹽水至一鼻孔處,吸入後,部分水會由後鼻孔進入口腔,由嘴巴吐出,或者輕輕用鼻子吸進去再呼出也可以;
3、用幹淨眼藥水或滴鼻液的空瓶吸取一瓶淡鹽水,仰頭屏住呼吸,将淡鹽水沖進鼻腔,開始時可能會嗆進口腔,多慢慢練習幾次。
4、使用專業洗鼻器,借用一定壓力将生理鹽水送入鼻孔,流經鼻前庭(露在頭部外面的部分)、鼻窦、鼻道繞經鼻咽部,或從一側鼻孔排出,或從口部排出。通過以上路徑,借助于生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力,将鼻腔内已聚集的緻病及污洉排出,從而使鼻腔恢複正常的生理環境,恢複鼻腔的自我排毒功能,達到保護鼻腔的目的。
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