鲶魚可以多吃。鲶魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營養,而且肉質細嫩,含有的蛋白質和脂肪較多。對體弱虛損、營養不良之人有較好的食療作用。鲶魚是催乳的佳品,并有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的作用,是婦女産後食療滋補的必選食物。老、産後婦女及消化功能不佳的人最為适用;适宜體弱虛損,營養不良,乳汁不足,小便不利,水氣浮腫者食用。
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