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為什麼闆栗有千果之王的美譽

知識 更新时间:2025-01-23 11:43:42

  闆栗,又名栗,素有“千果之王”的美譽,與桃、杏、李、棗并稱“五果”,國外稱之為“健康食品”,屬于健脾補腎、延年益壽的上等果品。闆栗營養價值很高,甘甜芳香,含澱粉、蛋白質、脂肪、糖、澱粉、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B及鈣、磷、鉀等礦物質,可供人體吸收和利用的養分高達百分之98。且是有殼類果實中脂肪含量最低的。

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