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單人跳繩比賽規則

知識 更新时间:2024-08-04 20:15:38

  比賽規則

  1、一分鐘的時間内,單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的次數為個人最後成績;

  2、單人雙搖跳繩,以腳起跳,身體騰空後,跳繩自雙腳下沿身體額狀軸旋轉720度為一周計算為一個,如未完成,則算為一次失敗,時間一分鐘;

  3、不可以跳雙飛,跳了隻算一個;

  4、安全注意,不可在跳繩中推人。

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