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枸杞一般放多少合适

知識 更新时间:2024-08-07 01:19:30

  枸杞有美容養顔,養肝明目,防止結實生成,滋陰壯陽,提高免疫力等作用。平時不用吃太多,每天8-12顆就可以了。

  冬天是進補枸杞最好的季節,枸杞能驅寒,增強抵抗力。

  枸杞泡水可以選擇菊花、紅棗、葡糖幹一起,枸杞服用不能過量(每天8-12顆足量),如果泡一壺,就可以放夠8-12,一杯的話放3,4顆就可以了。

  另外,枸杞和紅茶是最好的搭配,枸杞不能和綠茶一起食用。

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