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洗澡的最佳時間是什麼時候

知識 更新时间:2024-07-24 19:18:47

  洗澡的最佳時間是晚上睡覺前半小時洗澡。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡。但是,無論春夏秋冬,洗澡時間均不宜過長,每次洗澡時間以15到30分鐘為宜,以防心腦缺氧、缺血。

  所以,人體洗澡頻率不建議是每天,因為這樣會對皮膚産生較大的危害,使皮膚變得粗糙。尤其是在饑餓的時候洗澡,還容易造成身體的眩暈和短暫性的貧血。勞動後也不宜立刻洗澡,不管是腦力勞動後還是體力勞動,均應休息片刻再洗澡,否則容易造成心髒、腦部供血不足,甚至發生暈厥。

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