空腹喝蜂蜜水有潤腸通便的作用,而且可以美容養顔。空腹喝點蜂蜜水對身體是有益處的,因為蜂蜜是屬于營養的保健食品,有保護肝髒的作用,而且有殺菌的作用;蜂蜜中含有b族維生素和各種礦物質而且含有葡萄糖和果糖,有利于增加身體的抵抗力。經常喝點蜂蜜水可以滋潤皮膚,防止皮膚幹燥;蜂蜜還有改善睡眠的作用,如果有便秘的症狀,最好是早上起來喝點蜂蜜水,配合做做腹部熱敷、按摩,促進腸蠕動,多參加一些戶外運動,不要吃辛辣、刺激性的食物,養成良好的習慣,可以有效的通便,保持每天一次的正常排便。
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