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女生喝酒會長胖嗎

知識 更新时间:2024-11-25 21:40:51

  一般女生喝白酒或啤酒都會增胖,其實是喝了酒之後,身體裡的脂肪不容易被消耗,所以才會長胖。

  酒精是增進食欲的,如果拿含有酒精成分的酒水在吃吃飯的時候當做飲品的話,會使胃口大開。而白水和碳酸飲料的開胃效果就遠遠沒有酒精成分的酒水這麼好,一次大量飲酒可能會導緻身體裡一天可的松分泌量增加,而睾酮分泌減少,特别是運動後飲酒的話肌肉消耗的更厲害!總的來說就是大量的飲酒不僅熱量會很多,會抑制身體消耗脂肪,促進食欲,而且會讓肌肉減少。所以喝酒是容易長胖的~!可睡前少量喝點紅酒,平時要營養均衡,适當運動,才能保持好的身材。

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