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陳皮檸檬茶一天喝幾次

知識 更新时间:2025-08-13 07:45:39

  陳皮檸檬茶一天喝2-3次足夠了,喝的頻率不要太頻繁,也不要過量地進行飲用。檸檬營養豐富,含有多種氨基酸、維生素,還含有大量的鈣、鐵、鉀等礦物元素,常喝檸檬茶,有健胃消食、排毒養顔的功效,而陳皮中含有多種有效成分,有止咳、祛痰等作用,兩者一起泡水,還能改善咳嗽症狀,一般來說,一天喝2~3次即可,不建議過量飲用,以免導緻腸胃不适。

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