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用什麼煮粥給小孩吃才有營養

知識 更新时间:2025-08-27 03:18:44

  1、山藥小米粥:把山藥去皮洗幹淨搗碎然後和适量小米一起煮成粥,等粥煮稠之後加入适量的冰糖攪拌均勻即可;

  2、胡蘿蔔玉米粥:先将玉米煮爛,然後把胡蘿蔔切成細絲,一起同适量的粳米一起煮,等粥煮熟之後加入适量的火腿腸、蔥花,香油即可;

  3、肉丸雞湯粥:取雞的胸肉切成絲在切細,将這些雞肉絲做成丸子,在油鍋中加入姜絲、蔥花爆香之後,将雞肉丸子一起放下去,然後加入雞湯,粳米,煮熟之後加少許的食用鹽即可;

  4、牛奶粥:先将小米用水泡一個小時熬成粥之後,然後盛出一碗粥加入奶粉攪拌均勻即可;

  5、蛋黃粥:先煮一個雞蛋,然後取一碗煮好的稀飯,将雞蛋打開,取中間的蛋黃放入稀飯中,把蛋黃研成粉攪拌均勻即可。

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