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即食海參怎麼吃更有營養

知識 更新时间:2025-01-10 02:09:35

  即食海參,可以讓您在選擇海參進補之時開袋即食、無需泡發,營養滋補、食用便捷,是快節奏現代人進補的理想選擇。

  開袋即食,這樣吃起來是原汁原味的,當然也是最省事的。做海參小米粥。在做小米粥的時候把即食海參切成小塊,均勻地倒進小米中,文火加熱至開鍋。這中做法使海參的營養價值很好地與小米結合在一起,對身體大大有利,尤其适合坐月子的女士。做雞湯海參。即食海參一根,莼菜10g,雞湯120g,海參、莼菜、雞湯同時煮,用少量食鹽調味即可。适用于哺乳期的媽媽。海參木耳大腸湯。海參20到30克,木耳30克,豬大腸150到200克,同煮湯,用食鹽、味精調味食用。适用于陰虛腸燥之便秘。涼拌海參,将即食海參切成薄片,加入适量鹽、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌勻即可食用,清淡涼爽、柔脆滑嫩、鮮味可口,是一道營養豐富的宴客佳肴。

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