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跆拳道考帶踢木闆是怎麼規定的

知識 更新时间:2024-07-19 23:27:48

  跆拳道踢木闆的腿法

  1、白帶升黃帶太極一章:馬步正拳、前踢、下劈、上端防禦、下端防禦、内端防禦、外端防禦。

  2、黃帶升黃綠帶太極二章:橫踢、推踢、滑步、橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。

  3、黃綠帶升綠帶太極三章前腳橫踢:上步橫踢、上步下劈、跳下劈、後腳側踢、三七步手刀加正拳。

  4、綠帶升綠藍帶太極四章:側踢、後踢、反擊橫踢、貫手、雙手刀、實戰、下劈破闆。

  5、綠藍帶升藍帶太極五章:反擊後踢、雙飛踢、前腳橫踢反擊、前腳下劈反擊、正拳反擊、側踢破闆。

  6、藍帶升紅藍帶太極六章:勾踢、旋風踢、上步後踢、實戰、後踢破闆。

  7、紅藍帶升紅帶太極七章:後旋踢、上步後旋踢、後旋踢破闆、實戰。

  8、紅帶升紅黑帶太極八章:全面加強、所有腳法的淩空踢訓練。

  9、紅黑帶升黑帶太極一章到太極八章:正拳破闆、後踢破闆、實戰第一場對同級、實戰第二場對初段、側踢破闆三塊。

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