百合每次用量20-30克合适。百合性偏寒,一次不可食用過多,一般來說正常體質的人群一天食用20-30克左右是比較合适的,這樣才不會因為吃的過多而出現身體不适的情況。百合常用的别名有:倒仙、玉手爐。藥性:性微寒,味甘。歸心、肺經。營養成分有:砸、銅、生物素、秋水堿。食療功效:百合富含多種營養成分,其含有的黏液質具有潤燥清熱的作用,适用于肺熱材料:慢性咳嗽等症。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!