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體脂指數多少正常

知識 更新时间:2025-02-08 11:53:14

  人的體質指數算法:體重/身高的平方,體質指數的正常指标是:18-24。

  健康指導:

  1、體質指數正常的:可按原來的飲食習慣持續生活

  2、體質指數顯示體重偏重的:要注意飲食,适當低脂飲食,不需減肥;

  3、體質指數顯示肥胖的:要改變飲食習慣,低脂飲食,同時應進行減肥治療;

  4、偏瘦指數的人:要加強營養。

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