炒大白菜的熱量大約為每100克39卡,1盤炒清單口味的300克大白菜含有熱量118大卡,需要散步八十一點四分鐘消耗完。
白菜炒木耳的原料:大白菜、黑木耳、青紅尖椒、姜。
做法:
1、白菜洗淨切成片,木耳泡開後洗淨撕小塊,青紅尖椒切片;
2、鍋加油燒熱,爆香姜末,加入豆瓣醬和青紅尖椒稍炒,再加入白菜和黑木耳,大火炒熟;
3、鹽和蘑菇精調味,出鍋前勾少許芡即可。
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