感冒發燒後,嗓子疼、渾身沒勁、頭疼欲裂,這些已經很糟糕了。如果鼻子又堵塞了,連好好睡一覺都做不到呢?是不是整個人更暴躁了。怎麼做才能讓自己快速的通氣呢?
噴霧劑:每個藥房都有售,這是每次鼻塞的首選。噴完立馬能感受到新鮮空氣。鹽酸羟甲唑啉噴霧劑有點氨水的味道,效果很不錯。
快速揉搓尾椎骨:如果在晚上無處買藥或者噴霧劑,我們可以快速揉搓尾椎骨,直至發熱。鼻子很快就能通氣。
側卧:如果是單邊的鼻子不通氣,例如左邊鼻孔不通,我們可以右側卧。反之亦然。
按迎香穴:我們可以用兩手指尖按揉鼻翼兩側的迎香穴,動作舒緩有節奏,鼻子也能通氣。
洗鼻器吸鼻子:買一隻洗鼻器,按照說明,用配制的溶液把鼻涕沖出來,也能緩解症狀。
我們還可以取一杯熱水,把鼻子置于水蒸氣的上方,緩慢吸氣,也能有效的通鼻子。
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