一般感冒隻要不發嚴重的高燒,都可以自行調理改善的,日常可以從飲食調理方面下功夫:
1、感冒期間期間宜吃一些易消化的流質或者半流質食物,比如粥、水果汁、牛奶等。
2、風熱感冒尤其适合吃一些辛涼疏風清熱利咽食物,比如梨、荸荠等食物。
3、感冒還未全好的時候飲食上不要吃太油膩,以及一些燥熱、粘滞的食物。
4、風熱感冒期間宜清淡飲食,不要吃太重口,比如火鍋、鹹菜,還有一些甜膩的食物也要避免,以免生痰。
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