早上洗頭會頭痛還是晚上洗頭頭痛-tft每日頭條

早上洗頭會頭痛還是晚上洗頭頭痛

生活更新时间:2025-01-09 17:59:13

有個女性朋友患偏頭痛十年，每月都會疼，有的時候還可以堅持工作，有的時候就連起床都很困難，伴有惡心嘔吐，我問她是從什麼時候開始疼的，她說從上高中的時候就開始了。那個時候學習緊張，晚自習到夜裡11點，下了自習回來匆匆洗了個澡就睡覺了。我問她洗完頭發吹幹嗎？她說沒吹過，大概擦擦就睡覺了。因為工作比較忙，這個習慣到現在依然如此...我告訴她問題就出在這裡了。

早上洗頭會頭痛還是晚上洗頭頭痛（洗頭洗不當偏頭痛惹上身）1

大家都有這樣的體會，如果冬天睡覺的時候把肩膀露在被子外面，第二天早晨醒來肩膀硬硬涼涼的，總覺得不對勁，有時還會落枕。這就是中醫講的“痹症”。《黃帝内經》：“風寒濕三氣雜至，合而為痹。風氣勝者為行痹，寒氣勝者為痛痹，濕氣勝者為着痹”。痹症好發于四肢關節。那麼如果風寒濕邪長期作用于頭皮，就會使得局部經脈氣血運行不暢，就會造成頭痛，所謂“通則不痛，痛則不通。”

早上洗頭會頭痛還是晚上洗頭頭痛（洗頭洗不當偏頭痛惹上身）2

我們在睡覺的時候為什麼要蓋被子？有的人會說你這不是廢話嗎？當然不是。同樣的環境溫度人在活動的時候和睡覺的時候感覺是不同的。也就是中醫說的“陽氣外布與内守”。人在白天活動的時候陽氣在外，保護人體不受外邪的侵擾，所以是不會感覺到冷的。夜晚休息後，陽氣内守，人會感覺冷，這時候防衛外邪的能力也會降低。如果你沒有蓋被子就很容易感冒，而沒有擦幹頭發就去睡覺，頭發的水氣就會長期停留在頭皮、頸部和面部，很容易借助風、寒等邪氣進入人體肌肉經脈，長期如此，後果可想而知了，不僅頭痛，頸椎病、颞下颌關節炎等疾病都會找到你。

早上洗頭會頭痛還是晚上洗頭頭痛（洗頭洗不當偏頭痛惹上身）3

所以，睡覺前洗頭這個習慣是不好的，注意睡前一定要把頭發吹幹。容易落枕的人說明你的肌肉經脈已經比正常人薄弱，需要頸部保暖。可以睡前圍一條小圍巾，這樣既可以保暖又不會影響睡眠質量。平時要注意鍛煉身體，多放風筝、跳繩鍛煉頸肩部的肌肉，對緩解偏頭痛也有好處。如果這些方法都沒有效果，可以尋求中醫的治療，在治療疼痛方面中藥和針灸具有獨到的優勢，大家不妨一試。

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