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瑜伽練習穿長褲還是短褲好?

知識 更新时间:2025-02-26 10:08:51

  1、練習瑜伽四季都要穿長褲最重要的作用吸汗并且避免走光。瑜伽服是結合瑜伽本身的動作舒展度而設計的,更加達到訓練的效果,其他運動服飾雖然也舒适簡便,但不一定适合瑜伽對體形及舒展度的要求。

  2、對于初學者來說,服裝是最基本的裝備,我們經常可以看到瑜伽的動作都比較柔軟,而且幅度都比較大,所以就要求瑜伽的練習服裝一定不要太緊身。

  3、太貼身的衣物,對于動作的伸展性并不好,我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下松的,上衣一般相對緊身點,但褲子肯定是寬松的,這是為了方便把動作做到位。上衣隻要能夠穿出自己的氣質就可以了,而褲子以寬松、休閑為主。

  4、瑜伽服屬于貼身内衣類産品,更應注重其健康的特性,人在運動當中,會大量流汗,如果貼身衣服的材質不是真正綠色健康的話,有害物質會随着毛孔張開進入皮膚、身體,長期下去,會對人體造成很大的危害,目前好的瑜伽服采用的是純天然竹纖維制成,在瑜伽運動中,盡享綠色健康的感覺。

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