食物能量和熱量是一樣的嗎-tft每日頭條

食物能量和熱量是一樣的嗎

生活更新时间:2024-11-25 23:24:17

　　食物能量和熱量是不一樣的。具體詳情如下：

　　1、食物包裝上的能量和我們說的熱量是一個概念，常用的千焦(kj)以及大卡(kcal)都是能量(熱量)單位，但是它們并不是等值的單位，1大卡=4.18千焦。正常情況下，1g水可以和1ml水的概念互換，其他，比如牛奶等不能完全這樣互換。但在液體量較少的情況下，可以将g和ml等值換算，雖然有一定誤差，但是在量較少時對熱量影響不大。

　　2、人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的産熱營養素提供的。食物中能産生熱量的營養素有蛋白質、脂肪和碳水化合物。它們經過氧化産生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。熱能供給過多時，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。食物能量是指體内整個消化過程中所利用的食物釋放的能量，以維持體内的各種生命活動和對外做功。

　　3、能量是營養學的基礎，是食物的第一營養屬性。食物提供能量以維持人體的各種生命活動-如果沒有能量，人類也就無法生存。各種不同形式的能都可以轉化為熱能，所以能量通常以熱能的單位為基礎單位，即以卡(calorie)為單位。1卡指1克的水升高1℃所吸收的熱量。由于平均每人每天要消耗2000，000卡能量，這一數值太大，營養學上常以千卡作為食物能量單位，1kcal+1000cal 。而目前在許多科學研究中，通常以焦耳(joule)為食物能量的單位。

　　4、熱量是指所說的卡路裡，例如碳水化合物。能量是一個比較大的範疇，其中包括所含的熱量，但大部分不能及時的分解，認識儲存在人的體内，比如脂肪和蛋白質，

　　5、食物中所含的熱量與能量不是一個概念。熱量是人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的産熱營養素提供的。食物中能産生熱量的營養素有蛋白質、脂肪和碳水化合物。它們經過氧化産生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。食物能量是指體内整個消化過程中所利用的食物釋放的能量，以維持體内的各種生命活動和對外做功。

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